关于近视

最近看到一篇文章：https://www.wired.com/story/taiw ... ld-myopia-epidemic/
原来医学界对于近视的成因已经有了一些比较solid的结论。
眼保健操什么的就是扯淡（笑），还有很多其它的假说也都不对，比如过度用眼，离书本太近什么的。
真正表现出最好关联性的是小时候的每日户外活动时间。户外的光线远比室内强，你可能以为是两三倍，其实可以有100倍，是大脑在自动调节图像的亮度和对比度让人误以为室内不暗多少。接受光照可以刺激眼部神经产生多巴胺，这对眼球的正常生长发育至关重要，直到身体发育完全停止生长。
然而现在的小孩，尤其亚洲，尤其城市里，户外的时间和场地都难以保证。亚洲孩子近视率可以高达90%，而澳洲只有20%不到，差距真是大啊。
推荐2h的每日户外时间，养娃的各位可以参考，注意一下。

或者室内可以多弄点灯开着？